8 жизненных приципов йоги

8 жизненных приципов йоги
0 557

Считаетесь ли вы йогом если вы посещаете 3,5,7 классов в неделю? Или тот факт, что вы носите все время спортивные штаны делает вас йогом? Считаетесь ли вы йогом если вы не вегетарианец? Если не выполняете никаких поз, но придерживаетесь этического образа жизни? Йог ли вы если у вас тысячи последователей на Instagram? Или вы если у вас есть гибкость и сила? Йог ли вы если вы можете стоять на руках и достать пальцами рук до пальцев ног?

Что для вас значит быть йогом?

Согласно Патанджали, существует 8 путей (или принципов) йоги, также и для меня существует 8 уровней осознанности в жизни. Это и означает быть йогом для меня. Конечно, я понимаю, что не идеальна и следовать им всем в совершенстве невозможно. Но хотя бы пытаться это то, к чему я стремлюсь.

1. Вселенский уровень

Как древнейшее писание Бхагават-Гита говорит, мы все души и все частички Божественного. Понимание этого уровня означает принятие жизни как урока через который мы проходим, учеба для нашей души и познание опыта, который мы сможем перенести в последующие жизни.

Это также означает принцип кармы - все что у нас есть это результат прошлого, все что мы делаем - результат нашего будущего. Данный уровень означает быть осознанным в том, что мы делаем и как мы живем наши жизни. Можем ли мы увидеть частичку божественного в других?

2. Человеческое тело

Мы рождены людьми, из плоти и крови. У нас у всех одинаковые первичные потребности: питание, сон, размножение и т.д. Мы владельцы собственного тела и обязаны заботиться о нашем доме должным образом. Это означает понимание того, чем мы питаемся, сколько мы спим, занимаемся ли мы спортом и есть ли у нас какие-то плохие привычки? Это также означает заботу о нашем психологическом здоровье: смотрим ли мы плохое телевидение? Работаем ли мы на работе, которую ненавидим? Используем ли мы наше время с пользой? И еще одна важная вещь в этом пункте это быть присутствующим: быть здесь и сейчас, заниматься одним делом за один период времени, концентрируясь на том, что сейчас перед нами.

3. Разумность

У нас есть разум чтобы анализировать и делать выводы. Это то, что нас отличает от животных. Различие не означает, что мы лучше, но значит, что у нас больше ответственности. Это означает использование наших ресурсов на пользу других, забота о тех, кто слабее нас. Это означает руководствоваться моральными принципами, которые всегда были одинаковыми во всех религиях.

Если вы добры к вашим близким, но озлоблены на людей в метро, на самом ли деле вы добры в полной мере? Если вы обманываете зарабатывая деньги, но приходите на занятие по йоге каждый день, на самом ли деле вы практикуете йогу? Как вы можете сделать этот мир чуточку лучше, с чуть лучшей экологией?

Это все начинается с каждого из нас.

4. Половая принадлежность

Мы все одинаковы, но мы все очень разные. Очевидное тому доказательство это тело, более глубокое лежит в уме. Многочисленными исследованиями было доказано, что мужчины и женщины думают по-разному и по-разному воспринимают этот мир. Почему в истории мы встречаем многочисленные недопонимания в парах или в общем между полами? Потому, что мы были есть и будем разными и так должно быть.

Опять же, различия не означают, что кто-то лучше или хуже , это означает что у каждого из нас свои роли в этом мире. Это значит осознавать наши различия, уважать друг друга и понимать свою собственную уникальность. Кажется, что это так просто, но почему-то в наше время очень сложно для понимания. Что для вас значит быть мужчиной/женщиной? Чем вы отличаетесь от противоположного пола?

5. Характер

Это подразумевает знание собственных недостатков и преимуществ. Это также работа над собственными несовершенствами, развитие себя, чтобы завтра быть лучше чем вчера. Быть осознанным в особенностях своего характера когда вы общаетесь с другими, особенно с вашими близкими.

Могли бы вы быть более терпеливыми к вашим родителям? Могли бы вы быть более вежливым с родственником, которого вы не любите, но вам приходится встречаться на семейных праздниках? Могли бы вы быть более внимательны к вашим супругу/супруге? Эти люди всегда будут вашей семьей и иногда быть рядом с ними бывает быть очень трудно. В конце-концов оно того стоит.

6. Личность

Понимание собственных интересов, хобби, наличие любимых книг, еды, цвета, музыки и т.д. Знаете ли вы себя достаточно хорошо? Какие у вас таланты? Есть ли у вас мечты?

Осознание себя как личности предполагает то, что вам комфортно и интересно с самим собой, даже если рядом никого больше нет. Что вы имеете право на собственные увлечения, даже если это неинтересно другим. Что у вас есть право на собственное мнение и вы не обязаны всем нравится. Это также подразумевает то, что вы, уважая свои собственные границы, уважаете и допускаете чужие.

7. Общественные роли

Это то, кем вы являетесь в обществе: мама, муж, дочь, сосед, служащий, рабочий, брат, друг, жена, сын и т.д. Когда в последний раз вы звонили своим родителям? Когда последний раз вы не звонили вашим детям? Эти роли кажутся очевидными, но иногда самыми сложными чтобы их играть. Мы все учимся как считать в школе, учимся игре на гитаре если хотим стать про, если хотим стать доктором, мы учимся в медицинском чтобы освоить профессию.

Но почему-то мы никогда осознанно не учимся как быть хорошими женой/дочерью/отцом/другом. Или это знание и так в нас есть? На практике оказывается, что пустить отношения на самотек не всегда приносит самые лучшие результаты. В большинстве случаев нам нужно сделать определенное усилие, чтобы поддерживать отношения здоровыми.

8. Предназначение

Почему этот вопрос о работе один из первых, которые спрашивают? Почему ответ на этот вопрос подразумевает определение вас как “кого-то”? Или он определяет то, сколько денег вы зарабатываете? Если бы вы сказали что вы домохозяйка, что бы это рассказало другим? Если бы вы сказали, что вы монах, путешествующий по миру и живущий на улице? Если бы вы сказали, что вы бизнесмен, у которого своя студия йоги? Что из перечисленного выше делает из вас “йога”?

Быть осознанным в данном случае подразумевает что то, чем вы занимаетесь имеет значение. Не только лично для вас, но также для всех вокруг. Если вы занимаетесь продажей наркотиков или оружия, что это приносит миру?

Вот и представлены все восемь уровней йоги в моем понимании. В этом списке выполнение поз и дыхательных практик занимает лишь малую часть гораздо большей картины. Я не могу отрицать, что именно физическая практика йоги привела меня ко всем перечисленным выше вопросам.

В конце-концов, если практика делает вас лучше, возможно это все, что нам нужно в этом мире.

Когда заканчивается класс йоги и начинается йога?

Если эта статья вам понравилась, делитесь ею в соц. сетях и подписывайтесь на блог, чтобы получиться еще больше полезной информации.

Если вам интересно самопознание , следующие статьи для вас : Как не Сравнивать Себя с Другими , Как Йога Поможет Пережить Кризис.