Как йоги празднуют день рождения

Как йоги празднуют день рождения
0 923

Раньше считалось, что день рождения - это сокровенный день, который определяет всю вашу дальнейшую жизнь.

Согласно восточной астрологии, или джйотиш , место, день и время вашего появления - это уникальное явление , которое определяет вашу судьбу, способности и будущее. Месторасположение планет в ваш день может рассказать о ваших качествах и личности, а также дать рекомендации по развитию, и даже предназначению на данную жизнь. 

Современный методы празднования никак не совпадают с тем что предписывает нам древняя философия. Сегодня принято накрывать на стол, собирать шумную компанию, обильно кушать вкусняшки и веселиться как можно дольше. Но этот день можно провести намного глубже и осознанней, если понять его сакральное значение.

Говорится, что энергетически день рождения - сложный , но очень важный день. Это время очищения и обновления, часто за месяц до вы можете чувствовать слабость , недомогание , и даже заболеть. Могут возникать противоречивые эмоции, усталость, раздражение , апатия. Это последний месяц в вашем личном году, поэтому энергетически вы можете чувствовать упадок сил и лучше больше отдыхать и восстанавливаться. Это период переосмысления своего существования, смысла жизни, анализ прошлого и построение планов на будущее.

Рекомендации в день рождения:

  • Поразмышлять над прошедшим годом, над планами на будущее 
  • Загадать сокровенные желания
  • Побыть наедине с собой
  • Благоприятно накормить как можно больше людей
  • Благоприятно лёгкий пост
  • Благоприятно сделать доброе дело или отдать что-то на благотворительность
  • Не желательно употребление интоксикаций, шумные и долгие празднования, злоупотребление пищей и т д . Если очень хочется отпраздновать , можно сделать это на следующий день.
  • Понаблюдать за своими мыслями и состоянием - в этот день могут быть обострена интуиция, предчувствия

Естественно, время изменилось и не всегда можно просто выключить телефон в свой день рождения и остаться наедине с собой,  поэтому предлагаю адаптированный вариант для тех, кто не хочет уходить в крайности.

Современные рекомендации:

1.Выспитесь

Нельзя недооценивать важность правильного сна - это обеспечит вам заряд бодрости и хорошего настроения на целый день.

2. Помедитируйте

Начните свой день с медитации. Посидите неподвижно хотя бы 10-15 мин и постарайтесь ни о чем не думать : отпустите все ожидания этого дня, все заботы и беспокойства. Просто слушайте и наблюдайте за тем, что происходит внутри.

3.Побалуйте своё тело.

Примите душ или ванну, сходите на массаж, сделайте маску. Проявите своему телу любовь и заботу , в независимости от того , сколько вам исполнилось .

4. Приготовьте лёгкий и полезный завтрак.

Обычно в такие дни хочется баловать себя любимого в еде, но постарайтесь не извращаться. Чтобы чувствовать легкость, а не тяжесть в желудке ; чтобы не было перепадов в настроении из-за количества сахара или жирной еды; чтобы не залиться кофе , а через два часа почувствовать упадок сил; и тем более не начинать пить алкоголь, чтобы к вечеру ничего не хотелось;

В обед будет идеальное время, чтобы насладиться вашим любимым тортом с удовольствием и без вреда для фигуры.

5. Ритуал 

Сделайте или создайте особый ритуал : то, чем вам просто нравится заниматься, а может что-то подходящее именно для этого дня.

6. Дневник 

Даже если у вас нет привычки вести дневник на регулярной основе, уделите сегодня время , чтобы написать пару страничек. Вы можете проанализировать прошедший год, написать планы на будущее, поблагодарить за то, что у вас есть.  Каждый день рождения может стать новым началом!

7. Займитесь йогой

Ощутить полноту жизни и прочувствовать свое уникальное тело поможет занятие йогой или другим спортом.

8. Проведите время с близкими

Ваше существование тесно связано с окружающими людьми, уделите им внимание

9. Поделитесь собой 

Сделайте что-то для других, доброе дело, благотворительность, в конце-концов вкусно всех накормите.

10. Потратьтесь на себя

Побалуйте себя подарком, купите то, что давно хотели или что не могли себе раньше позволить .

11. Не спешите

Попробуйте провести этот день осознанно и не спеша , так вы лучше его запомните.

12. Не переедайте и не злоупотребляйте алкоголем

Перезагружая организм вы делаете себе медвежью услугу.

Если хотите больше продуктивности в следующем году, можете провести данный ритуал : 

12 дней после дня рождения также считаются очень важными для всего следующего года (каждый день соответствует 12 месяцам) . Важно следить за своим эмоциональным состоянием и наблюдать за происходящим - это станет прогнозом на будущий год .Каждый из 12 дней отвечает за определенную сферу жизни и если вам чего-то не хватает или вы хотите что-то изменить, используйте данные рекомендации:

1 день - внешность , характер, темперамент - этот день стоит посвятить творчеству и активности , заняться внешностью;

2 день - деньги, ценности , имущество- полезно принимать подарки, поучаствовать в благотворительности. Можно уделить время заработку и потратиться, но не отдавать долги и не одалживать у других ;

3 день - близкое окружение , контакты, отношения с другими - если вы по природе молчун, лучше больше общаться , обмениваться мыслями. Если же наоборот, то лучше говорить как можно меньше и только по существу. 

4 день - родители, дом, семья - лучше провести его с семьёй , родственниками , сделать уборку дома. 

5 день - творчество, дети, искусство, увлечения, хобби - этот день лучше провести с детьми, позаниматься творчеством;

6 день - работа и здоровье - день заботы о здоровье и для выполнения повседневных забот;

7 день - супружество, партнёрство, личные отношения - лучше провести этот день с любимыми, подумать о совестных планах на будущее, но ни в коем случае не ссориться ;

8 день - изменения и уединение - лучше провести его наедине с собой, пересмотреть свою жизнь, подумать что хочется изменить. Можно освободиться от старого и ненужного ;

9 день - мировоззрение, образование ,знания, путешествия - рекомендуется совершить путешествие и не быть дома, благоприятно узнать что-то новое ;

10 день - карьера, признание, предназначение, смысл жизни - оценка ваших заслуг, постановка целей на будущее, пересмотр вашего положения в обществе и рабочих отношений ;

11 день - друзья, надежды, желания , планы, мечты - идеальный день для приглашения друзей и устройства праздника;

12 день - уединение, очищение , духовный рост - подведение итогов, прощение , освобождение от старого.

Что подарить йогу на день варенья? 

  • Коврик - длительная инвестиция , которую непременно оценит ваш друг 
  • Подарочный сертификат в студию, семинар или на фестиваль йоги
  • Форма для йоги - для регулярных занятий много одежды не бывает, она всегда пригодится 
  • Йога - аксессуары : бутылку для воды, йога -полотенце, сумка для коврика ,другие пропсы;
  • Натуральная косметика - многие йоги увлекаются натуральными средствами ухода за собой и оценят ваш подарок по достоинству 
  • Вегетарианские натуральные вкусняшки - если ваш друг йог увлекается здоровым питанием, его непременно порадует ваша изобретательность и знание его вкусовых предпочтений
  • Литература, подписка на йога-журнал или видео пособие - полезный и нужный подарок для тех, кто любит йожиться 
  • Тематические аксессуары : украшения, блокноты, благовония, картины, поющие чаши, малы (четки), мандала раскраску и т.д.

А как вы празднуете своё день рождения?

Если статья вам понравилась, ставьте лайки и делитесь в соц сетях, чтобы я знала какие темы вас интересуют. Возможно, вам также понравятся следующие темы: 10 Волшебных Факторов Как Йога сделает Вас Счастливее , 10 Полезных Рекомендаций Для Качественного Отдыха