Что такое Панчакарма?

Что такое Панчакарма?
0 284

Хотели бы вы, чтобы ваш организм работал как часы? Чувствовать легкость во всем теле, иметь много энергии и быть здоровым нам поможет Панчакарма.

Панчакарма (от санскрита Панча- пять, Карма - действие; дословно "пять действий" или "пять процедур") - это система аюрведического очищения тела, ума и сознания.

С точки зрения аюрведы, здоровье определяется как состояние равновесия всех систем организма. Это включает в себя отсутствие шлаков и токсинов, стабильное эмоциональное состояние, спокойствие ума и отсутствие стрессов.

Но в наше время, когда большинство из нас живет в  больших городах, здоровье с каждый годом становится все хуже. Сюда можно приписать и плохую экологию в городах , и некачественные продукты, режим питания и образ жизни, который мы ведем.

Поэтому всем в той или иной степени полезно проводить глубокую чистку, которая поможет избавиться от накопленных последствий современного  образа жизни. Панчакарму рекомендуют проходить по крайней мере раз в год, желательно в переходные сезоны, такие как весна и осень, а также перед бракосочетанием, зачатием детей или при наличии каких-либо заболеваний.

Панчакарма является методом нетрадиционной медицины и представляет собой скорее лечение причин проблем, а не их симптомов. Эта техника воздействует на все области организма, проводя чистку на разных уровнях, что в итоге дает прекрасный результат.

Вот некоторые эффекты Панчакармы:

  •  Налаживает работу пищеварительной системы
  •  Увеличивает энергию и жизнеспособность
  •  Уравновешивает ум, даёт "ясность" ума
  •  Укрепляет иммунитет
  •  Уменьшает уровень стресса и тревожности
  •  Улучшает метаболизм
  •  Выводит болезнетворные свободные радикалы, токсины и шлаки
  •  Укрепляет эндокринную систему
  •  Увеличивает мышечную силу и тонус
  •  Укрепляет и регенерирует костную ткань
  •  Уравновешивает нервную систему
  •  Балансирует высокое и низкое кровяное давление
  •  Очищает печень и кровь
  •  Улучшает цвет лица и тонус кожи

В целом процедура панчакармы может занять около месяца времени, но при этом нет необходимости находиться в поликлинике постоянно, можно вести обычный образ жизни и работы с некоторыми поправками на диету, режим дня и уделение времени процедурам. В некоторые дни нужен будет отдых, но это можно запланировать заранее.

О моем личном опыте панчакармы я еще напишу в последующих статьях.