Как йога поможет вам в отношениях

Как йога поможет вам в отношениях
0 692

Наверное, существует очень мало людей, которых бы не волновала тема отношений. На эту тему пишется огромное количество книг, существует практика консультаций, различных тренингов и семинаров.

Конечно, единого ответа на вопросы, возникающие в паре нет, но есть различные методы и подходы к их решению.

Сегодня рассмотрим как практика йоги может улучшить ваши отношения, как с любимым человеком, так и в обществе в целом.

Многие воспринимают йогу как еще одну разновидность физических упражнений и отчасти так оно и есть. Но если копнуть чуть глубже, йога является инструментом развития личности , что не может не влиять на другие аспекты жизни.

Когда встречаются два человека и завязываются отношения, это прежде всего столкновение двух разных миров. Существует мнение, что мы половинки одного целого, но если следовать этой теории, получается, что мы постоянно живем в дефиците того человека, который является нашей половинкой. Это вызывает ряд неприятностей, таких как нездоровая привязанность, болезненная зависимость и даже манипуляция чувствами. Настоящей любовью и не пахнет. Как избежать подобных вещей? Многие психологи говорят о том, что изначально отношения должны строиться из двух самодостаточных личностей.

В этом-то йога и может вам пригодиться.

В моей жизни также были отношения, в которых я теряла себя, и после которых очень долго себя собирала. Особенно это может быть применимо к девушкам, ведь женщины могут растворяться в партнерах и жить как бы ради них (откуда выражение “Я отдала тебе лучшие годы моей жизни?”). После таких отношений создается ощущение, что ты сам себя больше не знаешь и что без другого человека ты никто. Иногда это приводит к тому, что люди сразу же бросаются в следующие отношения, потому что это якобы лучше, чем быть одному и еще больше теряются. Для меня же подобный опыт стал толчком к тому, чтобы узнать кто я есть на самом деле и это привело меня к йоге.

Термин самодостаточности очень широк:

  • Это и здоровая любовь к себе, и наличие собственных интересов, наличие определенного круга общения и работы
  • Это понимание собственной значимости в этом мире и принятие себя на всех уровнях. Это отсутствие страха остаться одному и умение решать собственные вопросы.
  • Это определенная самостоятельность и умение брать ответственность за собственные поступки.
  • Это способность быть счастливым и получать удовольствие от жизни.
  • Это состояние изобилия и достатка, в котором , если вы встретите вашего человека, это только сделает вашу жизнь лучше, но не станет всей вашей жизнью.

Быть таким человеком и может научить вас дисциплина йоги.

Кроме того :

1.Вы научитесь терпению, что не может не повлиять на ваши отношения в окружающем мире.

2.Вы научитесь определенной гибкости ума, что позволит вам прощать и закрывать глаза на какие-то моменты.

3.Вы научитесь лучшей концентрации, что позволит вам обращать большее внимание на хорошие качества вашего партнера.

4.Вы научитесь быть в позиции ученика и воспринимать жизненные ситуации как урок, который вам нужно пройти.

5.Вы научитесь балансу между отношениями и вашим личным пространством.

6.Вы научитесь принимать и любить себя, что не может не отразиться на вашей совместной любви.

7.Вы научитесь пониманию, что сложности бывают всегда,но это не значит, что они не проходят.

8.Вы научитесь тому, что все меняется, вы и ваш партнер в том числе.

Надеюсь, это достаточно поводов для того, чтобы понять как йога способна привнести новые краски в ваши отношения.

Всем любви!!

Если статья оказалась вам полезной, делитесь ею в соц. сетях и подписывайтесь на блог, чтобы иметь возможность получать еще больше интересного материала .

Вам также могут понравиться следующие темы: 10 Фактов Как Йога Улучшит Вашу Сексуальную Жизнь, 20 Существенных Различий Между Мужской и Женской Йогой