Как йога поможет пережить кризис

Как йога поможет пережить кризис
0 859

Википедия определяет кризис как (др.-греч. κρίσις — решение, поворотный пункт) — переворот, пора переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными, в результате чего возникают непредсказуемые ситуации.

Кризисы бывают разными : личностными, семейными ,экономическими и т д., но в том или ином случае, они сбивают с ног и для большинства являются неприятными ситуациями.

Сейчас очень многие говорят о кризисе , тем более на Украине : о кризисе доллара, о хромающей экономике, о плохой политике, о кризисе уровня жизни. Что каждый из нас может сделать в подобной ситуации? Конечно, проще всего обвинить кого угодно в подобном положении вещей. Но, согласитесь, от этого ничего не меняется, легче не становится?

Есть и другой способ относиться к данной ситуации.

Заметим, что в самом объяснении понятия “кризис” не звучит никакого отрицательного значения, но на слуху подразумевается негативный оттенок. По сути, кризис является изменением текущего положения вещей, что влечет за собой последствия. Естественно, когда меняется привычное течение вещей, это много кому не нравится.

Но кризис также может быть своеобразным толчком к чему-то новому. Для того, чтобы в жизнь вошло что-то другое, необходимо очиститься от старого. Если вы хотите обновить гардероб, но в вашем шкафу нет места, это будет сделать крайне трудно. Кризис в большинстве своем и представляет своеобразный фильтр, через который необходимо пройти. А вот каким образом это делать - личное дело каждого.

Всем вроде бы понятно, что каждый несет ответственность за свою жизнь. Что, переходя дорогу, нужно смотреть на наличие машин. Что если на улице холодно, нужно одеть шапку и тому подобное. Только почему-то на некоторые сферы жизни ответственность как бы перестает действовать и нам кажется, что от нас это не зависит. Доллар поднялся - я не виноват. В стране плохая экономика- я не при чем. Все политики обманщики - но я ничего не могу сделать. Куда же девается наша ответственность в такие моменты? На самом ли деле мы делаем все возможное, чтобы исправить ситуацию? Можем ли мы найти новые возможности в том, что у нас есть? Можем ли мы оставаться человечными по отношению к другим?

Кажется, что йога не способна решить ваших проблем и отчасти это правда. Это не волшебная палочка, по взмаху которой ваша жизнь сразу преобразится. То, что йога может вам предложить, это поменять взгляд на происходящее. Увидеть положительные стороны, когда кажется что их не существует.

Я начинала свою практику, когда у меня в жизни тоже был кризис. Йога стала моей отдушиной от того, что происходило во внешнем мире. После занятий мои проблемы казались не такими уж и существенными. И постепенно мои взгляды на жизнь стали меняться.

Моё отношение к ситуациям приобрели другой характер. Я стала видеть выход там, где раньше, казалось, его не было.

Кроме того, йога помогает справиться со стрессом, возникающим при кризисе. Мозг на время отключается от реальности и переносится в параллельную, где есть ваше тело и позы и вам на время не нужно думать о том, что ждет вас снаружи. В практике вы контролируете себя и за ход ваших мыслей.

В жизни же, вы становитесь более ответственным за все, что происходит с вами. Внезапно утверждение “все в мире виноваты” переносится на вопрос “а что я могу сделать, чтобы стало лучше?”. Это совершенно другое качество жизни - понимание, что всё что мы делаем - дело наших собственных рук. Да, это бывает страшно и да, это не всегда получается, и да, это очень неудобно - менять себя, но в итоге это приносит неимоверные результаты.

Вдруг, вы становитесь главным действующим лицом вашей жизни и сами пишете свой роман. Вы понимаете свои возможности и недостатки. Вы знаете, какими ресурсами обладаете и как их использовать. Вы отвечаете за свои слова и поступки. Вы владеете вашей жизнью и ведете ее в нужном направлении. Вы контролируете свои эмоции и жизненные ситуации. Вы анализируете текущее положение. Вы учитесь от данной ситуации и в итоге становитесь еще лучше, чем вчера. Мой муж очень любит выражение:

Есть два типа людей - одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат : “Куда катится этот мир?” Вагрич Бахчанян

Куда мы катим этот мир?

Если эта статья вам интересна, делитесь ею в соц сетях и подписывайтесь на блог, чтобы получать еще больше полезного материала.

Вам также могут понравиться следующие статьи: Как Йога Поможет Справиться с Эмоциями , Как не Сравнивать Себя с Другими.