Мой Опыт Панчакармы. Второй этап- Очищающий

Мой Опыт Панчакармы. Второй этап- Очищающий
0 243

Итак, я успешно подошла ко второму этапу Панчакармы- Очищению.

Общее самочувствие после первого этапа было хорошим, но эмоции были смешанными. Дело в том, что Панчакарма это не только очищение на физическом уровне, но также и в ментальном и эмоциональном плане. Поэтому вполне нормальным считается смена настроения, быстрая утомляемость, ощущение неудобства в связи выходом токсинов и непривычными процедурами или ограничениями в диете.

Это время очищения, когда желательно меньше нервничать или испытывать стресс, вести спокойный размеренный образ жизни, бывать на природе и наедине с собой, медитировать. Не стоит назначать Панчакарму, если у вас очень плотный график и вы вынуждены много работать в этот период, лучше отложить эту процедуру на более спокойное время, когда вы сможете больше отдыхать и концентрироваться на себе.  

Второй этап процедур направлен на выведение всех накопившихся токсинов из желудочно-кишечного тракта. К этому моменту тело промаслено, прогрето и готово к процедуре. Нежелательно проводить эту процедуру без надлежащей подготовки и без наблюдения врачей.

Виречана

Виречана- это слабительная процедура и является важным аспектом всего курса Панчакармы. Система пищеварения очищается специальным раствором из масел и трав. Также виречан способствует очищению печени, желчного пузыря и крови, что успокаивает Питту.

Длительность Виречана три дня и проводится на дому : вечер до, основной день и день после. Перед процедурой идет легкая подготовка жкт - определенный ужин, прием лекарства и ранний отход ко сну. В день процедуры нужно выпить травяную смесь вместе с маслом. Через некоторое время наступает позыв к опорожнению кишечника .Таких позывов может быть несколько, вплоть до 10 раз. После необходим отдых, а первый прием пищи только в обед и это рисовый суп, на ужин также употребляется рисовый суп. Третий день - восстанавливающий, стоит также придерживаться диеты и не перетруждаться. 

Эффект от Виречана:

  • чувство легкости
  • лучшее усвоение пищи
  • ускорение метаболизма

С точки зрения Аюрведы, Виречана только в том случае является эффективной, если организм соответствующим образом подготовлен. Слабительное очищает тело от токсинов, которые были высвобождены на клеточном уровне во время подготовительной фазы с помощью Гхи (или иных средств, прописанных врачом), Абхьянги (масляного массажа) и Сведаны (паровой процедуры). Они накопились в пищеварительном тракте.

После этой процедуры я действительно почувствовала небывалую легкость во всем организме. Была легкая слабость в день проведения виречана, но я много отдыхала и придерживалась всех рекомендации врачей. В последствии я могу определенно сказать, что мое пищеварение наладилось и стало работать по часам. По самочувствию ускорился метаболизм и пища стала лучше усваиваться.

Шодана Басти

Это очистительная клизма, состоящая из многих компонентов. Благодаря своему эффекту, ШоданаБасти приводит в действие кишечник на протяжении часа. В особенности эта процедура очищает толстый кишечник.

Эт процедура выполняется в клинике специалистом. Не могу сказать, что это самая комфортная процедура, но ради здоровья вполне терпимо. 

Матра Басти 

Это питательная микроклизма, состоящая из комбинации жира и масла. Раствор вводится в кишечник и оставляется там до естественного выхода в течении дня. Эта басти используется как самый эффективный метод умиротворения Ваты и связанных с ней синдромов стресса.

Непривычная процедура, но в целом не доставляет большого дискомфорта. 

Насья

Насья заключается в усвоении лечебных препаратов через носоглотку. Целью процедуры является улучшение мозгового кровообращения и мягкое очищение области головы, шеи, плеч, что приводит организм в физиологическое равновесие. Эта процедура направлена на успокоение Капхи.

Процедура проходит в клинике специалистом. В нос закапывается лечебное масло и делается массаж головы и воротниковой зоны. Это приводит к прогреванию и выведению накопившейся слизи. Далее следует ингаляция и полоскание рта.

Эффекты насьи:

  • влияет на центральную нервную систему, которая координирует левое и правое полушария мозга
  • нормализует гипофиз и щитовидную железу
  • очищает органы дыхания – от боковых полостей носа через бронхи до альвеол легких
  • способствует ясности и легкости в голове

Процедура также непривычная, после насьи мне очень хотелось спать и кушать. Также это оказалось самой эмоциональной для меня процедурой : резко менялось настроение и один раз день закончился истерикой. 

В целом Очищающий этап нельзя назвать приятным в физическом плане - множество процедур это выход из зоны комфорта. Но когда я их проходила,я думала прежде всего о результате. Неужели для хорошего самочувствия и восстановления здоровья нельзя потерпеть некоторое время? При лечении болезней приходится терпеть намного больше неприятностей. Результат не заставил себя долго ждать - я давно не чувствовала себя такой легкой, бодрой и здоровой как после проведенных процедур.

Читайте почему я решила сделать Панчакарму , а также как прошел первый Подготовительный этап