Идеальная поза - миф или реальность?

Идеальная поза - миф или реальность?
0 661

Так как по природе я перфекционистка, я всегда хотела быть лучшей в том, чем я занимаюсь. Кто-то может назвать это трудолюбием, а кто-то может сказать, что это проклятие. Раньше я думала, что совершенство может быть достигнуто во всем, что я делаю, но когда мои ожидания были разрушены реальностью, я стала пересматривать значение этого понятия.

Несмотря на привлекательность идеи о совершенстве (по одному из значений - “свобода от ошибок и дефектов ”) , кажется, что достичь этого невозможно по ряду причин.

Прежде всего, если идеал является целью, он становится сомнительным достижением. Что дальше? Останется ли это состояние навсегда или мне продолжать работать над этим? Если я буду продолжать, является ли это состояние идеальным? Если вместо цели мы сделаем акцент на процессе , возможно, даже нет смысла думать об идеале потому, что процесс никогда не будет завершен. Что если мы рассмотрим идеализацию в текущем моменте, позволяя себе быть самодостаточными , вместе с тем открывая новые возможности?

Когда вы видите фото йога с так называемой “идеальной позой” , что конкретно вы видите?

Идеальную фигуру того, кто исполняет эту позу? Или комбинацию гибкости и силы?

Можете ли вы себе представить как чувствуется эта поза в теле данного человека?

Знаете ли вы, дышит ли этот йог, когда он исполняет эту позу?

Знаете ли вы сколько лет ушло на то, чтобы достичь такого результата?

То, что вы видите является комплексом многих вещей: возможно, нескольких лет практики; возможно, знание собственного тела; осознанность , разумность в развитии силы и гибкости. Значит ли это, что этот человек был не идеальным 5 лет назад? Значит ли это что вы не идеальны если по какой-либо причине вы не можете двигать ваше тело также?

Также, фотография является застывшим моментом, но на практике, асана никогда не становится статуей. Так может казаться потому, что вы держите позу, но мелкие колебания и движения всегда присутствуют. Во всех стилях йоги вы меняете одну позу на другую ,обращая больше внимания на внутренние ощущения, а не пытаясь сделать это идеальным движением.

Если же во время практики вы не дышите, то это можно назвать просто физическими упражнениями.

Вместо того, чтобы обращать свое внимание на результат (например, встать в “идеальную позу”), попробуйте сконцентрироваться на вашем дыхании ( ощущениях в теле/звуке вашего сердцебиения/напряженности в мышцах/расслаблении в каких-то частях тела и т.д.). Возможно, это то, что делает данный момент идеальным. Возможно, тело еще не так раскрыто, возможно, ум еще недостаточно натренирован, но если вы попытаетесь быть здесь и сейчас, это и будет вашей “идеальной позой”.

Есть ли в природе что-то , что не является идеальным? Все сделано в определенном порядке и организации , чтобы балансировать друг друга. Сезоны меняются, погода меняется, даже климат подвержен изменениям.

В конце-концов , ничего в жизни не бывает идеальным, также как и в позе йоги,всегда есть движение и изменения, а все, что можем сделать мы - это попытаться найти баланс и не упасть лицом вниз. Даже если мы падаем, это не делает нас менее идеальным, это делает из нас тех, кем мы являемся сейчас. Ситуации, отношения, ошибки, шрамы и боли делают нас уникальными людьми. Маленькие несовершенства отличают нас от всех остальных и поэтому мы уже прекрасны.

Практика йоги помогла мне понять понятие совершенства в моем теле. Преподавание йоги помогло мне понять совершенство во всех остальных. Если возможность становиться лучше каждый день всегда есть, это прекрасная дорога в жизни.

А у вас есть идеалы?

Если статья вам понравилась, ставьте лайки и делитесь ею,так я буду знать какие темы вас интересуют :). Возможно, вам также придётся по душе следующая тема - В чем ваша сила , Как открыть второе дыхание