В чем ваша сила

В чем ваша сила
0 643

Сегодня мне бы хотелось затронуть тему силы - вашей личной силы. Это может быть физическая сила или любая другая. Очень часто мы забываем о своих достижениях и преимуществах, концентрируясь на том, чего у нас нет. Иногда это действует на все сферы, в том числе и на практику йоги.

Мы всегда стремимся сделать больше и лучше, всегда равняемся на то, что мы еще не умеем,следуя высоким стандартам. Это своего рода эгоизм и амбициозность, которая говорит нам - мало стойки на голове, теперь надо на руках и т.п. Само по себе это неплохо, ведь здоровый эгоизм лежит в принципе прогресса. Но иногда это приводит болезненной привязанности к результату, травмах, чувстве неудачи и т.д.

Помню, когда на учебе по йоге у нас были практические занятия диалога, на которых каждый из учеников должен был учить какой-либо позе. После этого обговаривались его результаты, но первый вопрос, который нам задавали был - “Что у тебя получилось?”. Несмотря на формулировку, большинство учащихся чаще всего начинали с того, что они сделали неправильно или неверно, пропуская вопрос мимо ушей. Под час нам бывает трудно увидеть что-то хорошее в том плохом, что у нас есть.

Этот навык - видеть позитивность даже если все негативно, является фундаментальным принципом чувства удовлетворения в жизни.

Это тесно связано с чувством благодарности и смирения, которые, по многим психологическим исследованиям, являются фундаментальными для того, чтобы быть счастливым по жизни.

Как писал Булгаков: “Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые”.

Можете ли вы представить себе,что человек который постоянно жалуется, удовлетворен по жизни? Это два фундаментально разных состояния: действовать из состояния наполненности или действовать из состояния пустоты. Когда мы думаем, что у нас и так много всего есть, достижение чего-либо приносит радость, но не является самоцелью. Когда мы думаем, что у нас ничего нет, что хотим достичь, отрицательный результат сильно пошатнет нас, если и так ничего не было.

Поэтому прежде чем гнаться за тем, что очень нужно, будь то поза в йоге, новый гаджет или привычка рано вставать по утрам, задумайтесь над тем, что у вас уже есть. Возможно, вы можете выполнять множество других асан, которые приносят вам удовольствие. Возможно, у вас уже есть куча устройств, которые обеспечивают вас всеми необходимыми нуждами. Возможно, вы уже научились ложиться спать раньше.

В чем ваша сила? Какие качества вы считаете своими преимуществами?

Признание и благодарность тому, что у вас уже есть вдохновит вас на новые свершения и подарит чувство удовлетворенности в независимости от результата.

А что у вас хорошо получается?

Если эта статья вам помогла подписывайтесь на блог и делитесь в соц сетях, чтобы получать еще больше полезной информации о йоге.

Возможно,вам также будут интересны следующие темы : Как Йога Поможет Пережить Кризис , Как Открыть Второе Дыхание