Как оставаться вечно молодым? Эликсир молодости только для вас

Как оставаться вечно молодым? Эликсир молодости только для вас
0 732

Кто из нас с возрастом не задавался вопросом о вечной молодости и красоте?

Кажется, что в наш век, когда внешний вид имеет такое большое значение, эта тема интересует всех.

Исходя из данных документального фильма “Женщины в поисках счастья", большое количество русских женщин считает, что после 40 лет они теряют свою ценность из-за внешности и готовы пойти на пластическую операцию, дабы исправить возрастные изменения. Стремление всегда хорошо выглядеть и оставаться молодым нормально и объяснимо, ведь женская красота всегда была и будет товаром на рынке.

Но что кроется под понятием красоты?

Исходя из книги “Абсолютная красота”, автор Пратима Райчур рассматривает внешнюю красоту как результат внутреннего состояния организма. Она предлагает теорию, согласно которой, наша кожа является показателем всех внутренних проблем и болезней, отражая все неполадки.

Стресс всему виной

Главной причиной дисбаланса автор считает стресс в той или иной форме. По сути, каждая болезнь является реакцией организма на стресс и в итоге отражается на нашей внешности. Получается, что только внешними способами остаться молодым и красивым не так уж и просто. Можно замаскировать внешние симптомы, но так и не добраться до истинных причин проблемы.

А теперь, избавляемся от стресса

Читая эту книгу, я задумалась о том, что рецепт красоты и молодости в том, чтобы уменьшить влияние стрессов на организм. Конечно, практически невозможно полностью избавиться от внешних факторов, но можно относиться к ним по-другому и замечать когда что-то идет не так. Также верно, что не всякий стресс является вредным, когда вы волнительные радостные моменты также являются стрессом в своем роде. Но когда факторы стресса продолжительны и сильны, организм, а в первую очередь иммунная система начинает сдаваться и реагировать отрицательно.

В этом-то практика йоги и является спасителем.

Когда мы говорим о том, что йога избавит вас от стресса, это не значит, что за вас решат все проблемы. В некотором роде это можно сравнить с сигаретой - проблем не решает, но на время отвлекает:)) Когда вы переносите свое внимание на практику, проблемы во внешнем мире уходят на второй план и вы вспоминаете о них только после занятия. Говорят, что иногда с мыслью нужно переспать ночь, и на утро принимать решение. Также действует и йога (или любой другой спорт если во время вы отвлекаетесь).

Польза дыхательных практик

Кроме того, в йоге применяются различные дыхательные практики, которые успокаивают и уравновешивают ум, физическая практика учит терпению и силе воли, что также помогает во внешнем мире. Со временем после занятия появляется состояние легкости и пустоты в голове, если получается остановить бесконечный мысленный поток. Уровень стресса падает, соответственно и организм чувствует себя обновленным и более устойчивым к проблемам.

В итоге, я с уверенностью могу утверждать, что йога является одним из вариантом эликсира молодости прежде всего влияя на биохимические процессы в организме, что не может не повлечь за собой внешние изменения. Возможно, придет время, когда мы станем понимать красоту как совокупность факторов, а не только физическую привлекательность и подходить к этому вопросу комплексно.

А у вас есть рецепт вечной молодости?

Если эта статья была вам полезной, ставьте лайки и делитесь ею в соц сетях, чтобы я и дальше исследовала данную тему. Ваи также могут быть интересны следующие материалы: Как открыть второе дыхание , Как Йога Поможет Пережить Кризис