10 фактов как йога улучшит вашу сексуальную жизнь

10 фактов как йога улучшит вашу сексуальную жизнь
0 784

Тема отношений и сексуальности остаётся актуальной всегда. Мы откроем вам путь решения проблем с помощью практики йоги и как вам развить интимные отношениях с партнером.

Затронуть эту тему мне захотелось после прочтения книги Джона Грея “Марс и Венера в постели”, где описано множество ситуаций и проблем, возникающих в парах. Конечно, я не могу гарантировать решение всех вопросов, но, возможно, дам вам представление о том, с чем можно поработать, занимаясь практикой йоги.

1. Принятие собственного тела

Когда мы учимся работать с нашим телом, мы не только качаем мышцы, но также учимся воспринимать себя такими, какие мы есть, с нашими личными особенностями, достоинствами и недостатками.

Если же перенести этот навык в спальню, вы получите непосредственность, ведь если вы принимаете и любите себя такими, какие вы есть, партнер будет испытывать к вам подобные чувства, а естественная раскрепощенность и знание своего тела принесут только большее удовольствие вам обоим.

2. Присутствие в данном моменте

Если задуматься, секс является своеобразной медитацией, ведь все внимание сосредотачивается на одном человеке и ощущениях. Это невозможно если ваш ум слишком обеспокоен счетом за газ или новыми туфлями, которые вы присмотрели в витрине.

Поэтому навык медитации, который вы приобретаете в практике йоги, несомненно поможет вам почувствовать весь спектр ощущений и даст возможность находиться здесь и сейчас.

3. Повышенное либидо

Проверенным фактом является и то, что йога помогает уравновешивать гормональный фон и привести разум и тело в равновесие, что не может не отразиться на отношениях с партнером. Устанавливая определенный биохимический состав в клетках, вы таким образом сохраняете здоровье и сбалансированный эмоциональный фон, что приводит к естественному желанию размножения.

4. Выносливость и контроль

Для сильной половины человечества не может не сыграть тот факт, что занимаясь физическими упражнениями, а в данном случае практикую статические позы йоги, вырабатывается большая выносливаость и сила воли, а также улучшается физическая сила и укрепляется сердечно-сосудистая система, что не может не украсить личную жизнь обоих парнеров.

Ну а для слабой половины человечества развитие гибкости также никак не повредит вам с пальне;).

5. Развитие духовности

Изучение йоги как философии поможет вам лучше понять себя и окружающий мир, в том числе и вашего партнера. Меняя восприятие мира и понимание того, что секс это больше, чем просто физический акт, вы таким образом меняет отношение к партнеру и обеспечиваете друг друга еще большей связью, которая не может не радовать в моменты особой близости, которую секс может вам подарить.

6. Приобретение осознанности

Йога принесет вам больше понимания в вашем образе жизни и в действиях, которые вы совершаете. Вы станете лучше разбираться в ситуациях исходя из того, что вы знаете о себе. Секс также является определенным выбором в вашей жизни, к которому стоит относиться осознанно.

Как и в еде, вы ведь не можете всегда питаться фаст-фудом и сладостями? Так и беспорядочная сексуальная жизнь в итоге не приносит ничего хорошего. Задумайтесь о том, что вы выбираете.

7. Укрепление здоровья

Я уже упоминала об этом в предыдущих пунктах, но в этом поговорим не о сексуальном здоровье, а об общем состоянии. Обычно, когда вас одолевает какя-либо болезнь, например, грипп, язва желудка либо избыточный вес, вам необходимо уделять болезни много времени и сил. Когда мы болеем, организм находится в стрессе и поэтому полностью расслабиться очень сложно.

Йога не только помогает справиться с различными физическими недугами, но также учит расслаблению, что является ключом счастливой сексуальной жизни.

8. Увеличение самооценки

Не секрет, что занятия спортом положительно влияют на не только на наше физическое состояние, но также и на эмоциональный настрой. Преодоление себя и выполнение физической нагрузки способствует чувству успешности и повышает уверенность в себе, что не может не сказаться на качестве вашей интимной жизни.

9. Общение с партнером

Йога как способ общения с собственным телом поможет вам также и в общении с вашим партнером. Говорят, что многие проблемы в сексе возникают из-за недоговоренностей в паре. Занимаясь йогой, вы становитесь честным с самим собой учитесь доверять себе. Зная себя как никто другой и понимая свои потребности, вы сможете больше открыться и довериться вашему любимому человеку, ведь секс это и есть диалог.

10. Конечно же - любовь

Последний, но не меньший по значимости пункт в том, что йога учит нас любить и принимать: мир вокруг, страну, обстоятельства, наше тело и других людей. Занимаясь йогой, у вас есть все шансы почувствовать себя более счастливыми и соответственно - более наполненными любовью. А когда вы хотите поделиться вашим счастьем и любовью с близким человеком, секс как один из способов поможет вам в этом.

Любви вам и секса!

Если вам понравилась эта статья, делитесь ею в социальных сетях и ставьте лайки, чтобы я знала какие темы вас интересуют. Так же, читайте прямо сейчас на тему отношений: Как йога поможет вам в отношениях.