Чем отличается йога на Украине от Западной?

Чем отличается йога на Украине от Западной?
0 573

Я училась, практиковала и преподавала на западе и когда вернулась на Украину столкнулась с тем, что на данный момент ни одна из студий, которую я посещала не похожа на преподавание в школе, в которой я училась. Конечно, частично это можно списать на то, что я привыкла к определенному стилю и нужно время для того, чтобы адаптироваться.

Но главное отличие в том, что в украинских школах практически отсутствует духовный аспект йоги. В большинстве своём йога здесь - это разновидность фитнеса, различные позы с дыханием. Никаких идей по поводу самопознания здесь не прослеживается.

Я не имею в виду духовность как религиозность или навязывание каких-либо убеждений. Я прежде всего говорю о том, что учитель йоги это не учитель физ-культуры и не гимнаст-акробат, которому под силу исполнение чудес гибкости и силы. Возможно, со стороны это кажется именно так, но то, что предлагает учитель должно быть больше просто поз и дыхательных упражнений.

Я также была на занятиях, где учитель давал много духовного материала и очень мало физического. Возможно, это право выбора каждого практикующего в зависимости от целей. Но вопрос остаётся в следующем:

Возможна ли золотая середина между духовным и физическим в практике йоги?

Духовность в наше время достаточно расплывчатое понятие и для всех означает разные вещи. Возможно, для православных христиан и для пост-советского пространства очень сложно принять йогу как дисциплину, воспитывающую не только тело, но и разум. Я даже слышала такие выражения о йоге, как "секта".

Да, йога является определенный образом жизни, если вдаваться вглубь этой философии, и это отличается от воспитания и восприятия жизни для большинства людей, выросших здесь. Но рано или поздно развивающийся человек приходит к необходимости самопознания.

Здесь становится тесно и мало йоги как просто поз с дыханием. Но давайте разберёмся в том, что такое самопознание прежде всего?

Самопознание — это изучение личностью собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Оно начинается в младенчестве и продолжается всю жизнь. Знание о себе формируется постепенно по мере познания внешнего мира и самого себя.(из Википедии)

Йога прежде всего концентрируется на аспекте познания самого себя, так как познание внешнего мира происходит автоматически. В наше время во внешнем мире происходит столько всего, что на развитие внутреннего практически не остаётся не только времени, но и желания. Но один из вселенских законов говорит о том, что именно внутренний мир отвечает за то, что происходит во внешнем.

Как же йога поможет разобраться в вашем внутреннем мире?

  • Понимание себя как частицы вселенной и одновременно связи со всем сущим;
  • Знание своих физических и психологических особенностей как человека;
  • Понимание своего предназначения как мужчины и женщины;
  • Знание законов вселенной и умение ими пользоваться;
  • Принятие своего тела и особенностей;
  • Развитие личностных качеств и избавление от вредных привычек;
  • Избавление от страхов, комплексов, психологических травм и родовых сценариев;
  • Развитие здоровых отношений;
  • Понимание своих чувств и эмоций и умение их контролировать;
  • Отслеживание собственных мыслей и навык их корректировки;
  • Понимание причин болезней и их устранение;
  • Самореализация своих талантов;
  • Заинтересованность в собственном здоровье на всех уровнях;
  • Понимание своих ценностей и целей;
  • и многое другое в зависимости от то, что вас в себе интересует.

Таким образом, при правильном направлении, йога может стать замечательным инструментом развития личности, не касаясь религиозных предпочтений и не становясь просто фитнесом.

Иногда я сравниваю поход на класс йоги к походу к психотерапевту - это позволяет посмотреть на себя с другой стороны и разобраться в себе. Конечно, полностью переключиться на свои ощущения удаётся не всегда, но именно направление учителя помогает войти в состояние медитации, а не просто дышать и упражняться.

А что вы ожидаете от йоги?

Если статья оказалась вам полезной, делитесь в соц. сетях и подписывайтесь на блог, чтобы получать последние новости.

Вас также могут заинтересовать следующие темы: 20 Существенных Различий между Мужской и Женской Йогой8 Жизненных Принципов Йоги .